Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan

Siapasih yg tak mengetahui bikin tomat, dimulai dari anak-anak hingga orant dewasa mengetahui buah yg satu ini. Walau demikian, taukah Anda bila bikin tomat ini mempunyai 1001 manfaat utk tubuh kita.
Sepintas Perihal Tomat.

Buah Tomat Untuk Mengobati Tekanan Darah Tinggi

Bikin tomat adalah tanaman dari keluarga Solanaceae, tanaman asli Amerika Sedang serta Selatan, dari Meksiko hingga Peru. Tomat adalah tumbuhan siklus hidup singkat, bisa tumbuh setinggi 1 hingga 3 mtr.. Tomat adalah keluarga dekat dari kentang.

Tanaman tomat datang dari Amerika tropis, ditanam di ladang sbg tanaman buah, selain itu juga di tanam di pekarangan, atau juga dapat ditemukan liar pd ketinggian 1–1600 m dpl. Tanaman tomat ini tak tahan hujan, cahaya matahari terik, dan menginginkan tanah yg gembur serta subur. Terna 1 tahun ini tumbuh tegak atau bertumpu pd tanaman lain, tinggi 0, 5–2, 5 m, bercabang banyak, memiliki rambut, serta berbau kuat. Batang bulat, menebal pd buku-bukunya, memiliki rambut kasar warnanya hijau keputihan.

Tanaman ini mempunyai wujud daun majemuk menyirip, letak berseling, memiliki bentuk bundartelursampai memanjang, ujung runcing, pangkal membulat, helaian daun yg besar pinggirnya berlekuk, helaian yg lebih kecil pinggirnya bergerigi, panjang 10–40 cm, warnanya hijau muda.

Namun ciri dari buahnya buah buni, berdaging, kulitnya tidak tebal licin mengilap, bermacam dlm wujud ataupun ukurannya, warnanya kuning atau merah. Bijinya banyak, pipih, warnanya kuning kecokelatan. Buah tomat dapat dimakan segera, di buat jus, saus tomat, dimasak, di buat sambal goreng, atau di buat acar tomat. Pucuk atau daun muda dapat disayur. Buah tomat yg umum ada di pasaran memiliki bentuk bulat. Yg memiliki ukuran besar, berdaging tidak tipis, berbiji sedikit, serta berwarna merah dikatakan sebagai tomat buah.

Tomat type ini biasa disantap fresh sbg buah. Yg memiliki ukuran lebih kecil dikenal sbg tomat sayur di karenakan dipakai didalam masakan. Yg kecil-kecil sebesar kelereng dimaksud tomat ceri serta dipakai utk campuran bikin sambal atau dlm hidangan selada.

Buah tomat memilik nama daerah atau nama lokal :
NAMA DAERAH Sumatera : terong kaluwat, reteng, cung asam. Jawa : kemir, leunca komir ( Sunda ), ranti bali, r. gendel, r. kenong, rante, r. raja, terong sabrang, tomat ( Jawa ). Sulawesi : kamantes, samatet, samate, samante, komantes, temantes, antes, tamati, tamato, tomate.

NAMA ASING xi hong shi ( C ), Fan gie, tomaat ( B ), pomme damour, tomate ( J ), tomate ( P ), tomato ( I ), love apple.

Serta inilah faedah serta khsiat buah tomat serta penyakit yang bisa diobati :

BAGIAN YANG DIGUNAKAN
Sisi tanaman yg dipakai sbg obat yaitu buahnya. Dipakai fresh, sesudah direbus, atau diolah sbg masakan. Daun dipakai utk obat luar.

Buah dipakai utk menangani :

§  masalah pencernaan layaknya perut kembung,

§  tak nafsu makan,

§  sulit buang air besar ( sembelit ),

§  sakit kuning,

§  radang hati,

§  radang saluran napas ( bronkhitis ),

§  sesak napas ( asma bronkhial ),

§  radang usus buntu,

§  radang gusi,

§  gusi berdarah,

§  sariawan,

§  ulkus lambung,

§  wasir,

§  tekanan darah tinggi ( hipertensi ),

§  kandungan kolesterol darah tinggi ( hiperkolesterolemia ),

§  lemas disebabkan kandungan glukosa darah rendah,

§  demam,

§  rasa haus,

§  rematik,

§  gout,

§  serta memar disebabkan terbentur.

CARA PEMAKAIAN

Buah masak dimakan fresh. Disamping itu, dapat juga direbus dng air secukupnya. Lumatkan hingga halus, lalu saring. Bila tak menderita kencing manis ( diabetes melitus ), bisa ditambahkan gula pasir secukupnya. Minum sesudah dingin.
Utk, penggunaan luar, giling buah masak atau daun fresh hingga halus. Tambahkan ke area yg sakit, layaknya kulit terbakar cahaya matahari, jerawat,kurap, radang kulit, luka, serta borok kritis. Selain itu jus tomat juga dapat dipakai sbg masker utk melembutkan dan mengencangkan kulit muka.

CONTOH PEMAKAIAN

Kulit terbakar cahaya matahari :Bersihkan daun muda yg tetap fresh, lalu giling hingga halus. Oleskan pd kulit yg terbakar.

Wasir : Rebus sebagian buah tomat yg telah masak dlm minyak kelapa sepanjang kurang lebih sepuluh menit, lalu saring dng sepotong kain. Sesudah dingin, berikan pd wasirnya.

Tekanan darah tinggi, mata merah : Makan buah tomat fresh sejumlah 1–2 buah pada saat pagi hari, pada saat perut kosong.

Memar disebabkan terbentur : Tim jus tomat yg ditambah dng air jahe, lalu minum sesudah dingin.

Radang usus buntu, sakit kuning : Minum jus tomat, 1 hari tiga kali, tiap-tiap satu cangkir. Terus berkonsultasi dng dokter.

Jerawat : Imbuhkan 25 ml alkohol 70% pd jus tomat ( 100 ml ), lalu kocok rata. Pakai campuran utk menggosok muka yg berjerawat. Kerjakan 2–3 kali 1 hari.

Demam : Bersihkan tomat masak ( tiga buah ), lalu potong-potong sekedarnya. Lumatkan dlm 1/2 cangkir air masak serta satu sendok makan madu murni. Peras serta saring, lalu minum. Kerjakan tiga kali 1 hari. Pasien diabetes melitus dilarang memberikan madu murni supaya kandungan glukosa darah tak meningkat.

Radang gusi, gusi berdarah : Bersihkan buah tomat yg telah masak, lalu makan mentah. Kerjakan 1 hari 2 x, sepanjang lebih kurang 1bulan.

Sariawan, ulkus di rongga mulut :

obat herbal sariawan

Potong-potong buah tomat yg telah masak ( dua buah ), lalu masak dng ikan fresh. Sesudah dingin, makan. Kerjakan tiap-tiap hari sepanjang 1–2 minggu hingga terlihat perbaikan.

Ulkus lambung : Iris tomat masak serta jeruk yg diasamkan masingmasing satu buah. Imbuhkan satu sendok makan madu, lalu aduk rata. Makan sedikit-demi sedikit, 1 hari 3–4 kali, sepanjang tiga minggu.

Langkah bikin jeruk yg diasamkan : Imbuhkan 250 g garam meja pd 500 g jeruk lemon fresh. Masukkan ke dlm toples beling, lalu jemur tiap-tiap hari hingga buah jeruk mengisut serta kulitnya mengerut. Bahan ini siap dipakai.

Menambah nafsu makan : Minum jus tomat satu jam sebelum saat makan.

Lemas di karenakan kandungan glukosa darah rendah : Minum jus tomat fresh.
Info Tambahan

Buah tomat mempunyai rasa asam yang datang dari asam malik serta asam sitrat.
Pada tomat menstimulir yg mengeluarkan enzim pencernaan, lebih-lebih yg keluar dari pankreas. Manfaat menambah kerja saluran cerna, minum jus tomat tiap-tiap hari sebelum saat makan.

Jus tomat bermanfaat tonik untuk pasien yg tengah sakit ataupun pd fase pengobatan. Penyembuhan tradisional Cina menunjukkan, tomat memiliki manfaat pereda demam ( antipiretik ) serta penawar racun ( detoksikan ).

Tomat yg dimasak, layaknya direbus, saus tomat, serta tomat yg ada dlm masakan, layaknya sup, mengakibatkan likopen pd tomat lebih gampang diserap hingga lebih bermanfaat utk menghindar kanker prostat serta penyakit jantung.
Orang yg peka pada buah tomat dapat timbul alergi akut pd saluran cerna.
Komposisi Buah Tomat :

  

Khasiat Buah Tomat

image di ambil dari http://id.wikipedia.org/wiki/Berkas:Bright_red_tomato_and_cross_section02.jpg

Buah memiliki kandungan saponin, alkaloid solanin ( 0, 007% ), asam folat, asam sitrat, asam malat, bioflavonoid ( terhitung teratur ), lemak, protein, gula ( glukosa, fruktosa ), trigonelin, adenin, kholin, mineral ( Mg, Ca, P, Na, K, Fe, sulfur, chlorine ), tomatin, vit. ( B2, B6, B1, C, E, likopen, niasin ), serta histamin. Teratur bisa memperkuat dinding pembuluh darah kapiler. Klorin serta sulfur yaitu trace element yg bermanfaat detoksikan. Proses Klorin yg terjadi secara alamiah menstimulir pada kerja hati utk buang racun tubuh serta sulfur membuat perlindungan hati dari berlangsungnya sirosis hati serta penyakit hati yang lain. Likopen yaitu pigmen kuning beta karoten pd tomat. Tomatin bermanfaat antibiotik. Daun memiliki kandungan pektin, arbutin, amigdalin, serta alkaloid.

Tersebut segudang faedah serta manfaat dari buah tomat. Semoga kita dapat mengambil faedah dari buah tomat ini. Serta Andapun dapat memanfaat kan tempat dipekarangan dng langkah berbudidaya tomat

ref:http://worldcypher.com/

Read More

Tips Menciptakan Anak Cerdas Sejak Dini

Memiliki anak cerdas merupakan dambaan semua orang tua. Namun tahukah Anda bahwa orang tua dapat mendidik anak agar kecerdasannya dapat dirangsang sejak masih dalam kandungan? Bahkan sejak masih janin, orang tua dapat melihat perkembangan kecerdasan anaknya. Untuk bisa seperti itu, orang tua harus memperhatikan beberapa aspek, antara lain terpenuhinya kebutuhan biomedis, kasih sayang, dan stimulasi.

Bicara tentang kecerdasan, tentu saja tidak bisa lepas dari masalah kualitas otak, sedangkan kualitas otak itu dipengaruhi oleh sejumlah fakor. Secara prinsip, perkembangan positif kecerdasan sejak dalam kandungan bisa terjadi dengan memperhatikan banyak hal. Diantaranya adalah:

Pemenuhan Kebutuhan Nutrisi

  Pertama, kebutuhan-kebutuhan biologis (fisik) berupa nutrisi bagi ibu hamil harus benar-benar terpenuhi. Seorang ibu hamil, gizinya harus cukup. Artinya ,asupan protein,karbohidrat,dan mineralnya terpenuhi dengan baik. Selain itu, seorang ibu hamil tidak menderita penyakit yang akan mengganggu pertumbuhan dan perkembangan anak dalam kandungannya. Kebutuhan nutrisi itu sendiri , sebenarnya bukan  hanya ketika ibu mengandung, melainkan ketika ia siap untuk mengandung pun sudah harus memperhatikan gizi, makanan dan komposisi nutrisinya harus lengkap, sehingga ketika hamil, dari segi   fisik sudah siap dan proses kehamilan akan berlangsung optimal secara nutrisi.
  Tapi, memang di Indonesia atau di negara-negara berkembang pada umumnya boleh dikatakan masih ajarang ada keluarga yang mempersiapkan kehamilan. Bahkan kadang ada kehamilan dianggap sebagai suatu yang mengejutkan. Berbeda dengan yang terjadi di negara-negara maju. Inilah yang cenderung menjadi penyebab awal mengapa anak-anak yang lahir kemudian tidak berkualitas, karena orang tua seakan tidak siap dalam segala hal untuk memelihara anaknya.

Pemenuhan Kebutuhan Kasih Sayang

  Seorang ibu harus menerima kehamilan itu dengan hati yang ikhlas dan bahagia, yakni kehamilan yang benar-benar dikehendaki. Tanpa kasih sayang, tumbuh kembang bayi tidak akan optimal. Si ibu hamil harus siap dan dapat menerima resiko dari kehamilannya. Risiko tersebut misalnya, seorang wanita karier yang hamil, merasa terbebani dan khawatir kehamilannya akan mengganggu  pekerjaannya. Ia sebenarnya ingin hamil, tapi disisi lain juga merasa tergangu dengan kehamilannya. Kondisi seperti ini tidak kondusif untuk merangsang perkembangan bayi dalam kandungannya.
  Selain itu, ada faktor psikologis yang mempengaruhi perkembangan kecerdasan bayi, yaitu apakah si ibu hamil menikah secara resmi atau kawin lari. Pernikahannya direstui atau tidak, dan apakah ada komitmen antara istri dan suami. Tanpa komitmen diantara keduanya, kehamilan itu bisa dianggap mengganggu.
  Selain komitmen juga harus ada dukungan ( support ). Tanpa support, walaupun ada komitmen dari suami dan keluarga, namun masih dapat mengurangi perkembanan dan rangsangan kecerdasan bayi dalam kandungan. Jadi, variabel kasih sayang adalah komitmen dengan suami, serta support dari orang tua dan keluarga, sehingga seorang ibu dapat menerima kehamilannya dengan hati tentram.

Perhatian Penuh Ibu Hamil Terhadap Kandungannya

  Maksudnya adalah ibu hamil dapat memberikan rangsangan dan sentuhan secara sengaja kepada bayi dam kandungannya. Karena secara emosional akan terjadi kontak. Jika ibunya gembira dan senang, dalam darahnya akan melepaskan neo transmitter zat-zat rasa senang, sehingga bayi dalam kandungannya juga akan merasa senang.
  Sebaliknya, jika si ibu selalu merasa tertekan, terbebani, gelisah, dan stress, ia akan melepaskan zat-zat dalam darahnya yang mengandung rasa tidak nyaman tersebut, sehingga secara tidak sadar bayi akan terstimulasi dan juga ikut gelisah. yang paling baik adalah stimulasi berupa suara-suara, elusan, dan nyanyian yang disukai si ibu. Hal ini akan merangsang bayi untuk ikut senang.  Berbeda jika si ibu melakukan hal-hal yang tidak disukainya, karena itu sama saja memberikan rangsangan negatif pada bayi. Stimulasi ini akan lebih efektif bila kehamilan sudah menginjak usia diatas enam bulan.`Sebab, pada usia tersebut jaringan struktur otak pada bayi sudah mulai berfungsi.
  Untuk mendapatkan kondisi-kondisi itulah, seorang ibu harus tetap menjaga nutrisi yang di dapat dari makanan sehari-hari. Bahkan, perlu diimunisasi, misalnya dengan suntikan TT. Lakukan juga konsultasi rutin dengan dokter secara berkala. Awalnya bisa sebulan sekali, dan pada usia kehamilan tujuh bulan menjadi dua kali dalam sebulan. Selanjutnya diperketat menjadi seminggu sekali pada usia kehamalan sembilan bulan.
  Disarankan untuk tidak minum obat-obatan yang katanya bisa merangsang perkembangan dan kecerdasan otak bayi. Obat-obatan itu hanya omong kosong. Pemberian obat-obatan semacam itu percuma saja, dan tidak bepengaruh apa-apa. Yang penting ciptakan saja lingkungan yang mendidik, yaitu tiga faktor diatas.  Stimulasi positif, memang dapat meningkatkan kecerdasan anak sejak dalam kandungan. Dari stimulasi ini diharapkan keika anak tumbuh, bukan hanya menjadi cerdas, melainkan dapat bersosialisasi dengan lingkungannya. Stimulasi juga dapat menimbulkan kedekatan antara ibu dan anak

Sumber : Kiat Menciptakan Anak Cerdas Sejak Dini - Bidanku.com http://bidanku.com/kiat-menciptakan-anak-cerdas-sejak-dini#ixzz3LBH6NOdO

Read More

Bolehkah Ibu Menyusui Minum Kopi?

Bolehkah Ibu Menyusui Minum Kopi?
Kini anda memasuki fase menyusui, ibu yang sedang menyusui diharuskan menjaga kesehatan fisik dan psikis, Kesehatan fisik dan psikis akan mempengaruhi kualitas dan kuantitas ASI. Dengan kualitas dan kuantitas ASI yang terbaik akan membantu dalam tumbuh kembang bayi anda. Penting untuk ibu menyusui memperhatikan asupan makanan selama menyusui, makanan yang baik akan membantu menjaga kesehatan dan memberikan kualitas ASI yang baik. (Baca : Penting! Berikut Daftar Makanan yang Harus Dihindari Selama Menyusui)

Ketika ibu hamil seringkali mengalami perasaan yang cemas, bolehkah ibu hamil makan ini atau makan itu. Hal yang sama dirasaka ketika ibu menyusui. Makanan dengan kandungan nutrisi tertentu akan membantu ibu dalam proses menyusui, seperti makanan yang akan membantu melancarkan ASI atau makanan yang akan menganggu proses menyusui. Bolehkah ibu menyusui minum kopi dan apa pengaruhnya pada bayi?

Bagi anda wanita penikmat kopi yang sedang memiliki tugas mulia, menyusui. Anda tidak perlu khawatir anda dapat menikmati minum kopi asalkan dalam jumlah yang wajar. Hal ini dikarenakan kandungan yang terdapat kopi yaitu kafein yang memiliki sifat stimulansia yaitu menjadi zat perangsang tubuh hingga menjadi aktif sehingga kesulitan beristirahat. Dampaknya memang tidak dirasakan langsung oleh bayi akan tetapi akan menggannggu kesehatan ibu menyusui apabila kesulitan beristirahat.

Kesulitan beristirahat akan mempengaruhi kualitas dan kuantitas ASI anda. Penulis buku Breastfeeding : A Guide For the Medical Profession mengatakan bahwa ibu menyusui yang minum secangkir kopi sehari tidak akan berpengaruh besar pada bayi akan tetapi apabila melebihi hingga 6 cangkir sehari maka kandungan kafein yang terdapat di dalam kopi akan berakumalasi yang menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan bayi dan juga membuat bayi rewel.

Tubuh bayi belum optimal sehingga apabila kandungan kafein banyak masuk ke dalam tubuh bayi akan mengganggu pencernaan bayi. Kandungan kafein tidak hanya pada kopi akan tetapi pada berbagai makanan seperti minuman bersoda atau teh. Sehingga penting bagi anda memperhatikan asupan makanan yang mengandung kafein dalam satu hari, tidak boleh berlebihan karena akan mengganggu proses menyusui. Mitos yang berkembang di masyarakat bahwa ASI akan mempengaruhi ASI yang diberikan padahal penelitian yang dilakukan ibu menyusui yang mengkonsumsi kopi tidak mengganggu ASI selama batas yang wajar hanya saja akan mempengaruhi kandungan zat besi pada ASI.

Begitupula pada ibu yang baru saja melahirkan sebaiknya dikurangi mengkonsumsi minuman atau makanan yang mengandung kafein, seperti kopi. Minum kopi setelah melahirkan akan berdampak pada kesehatan anda, sehingga ketika anda akan mengkonsumsi kopi dianjurkan hanya  hanya setengah cangkir atau beberapa sendok saja sehingga kandungan kafein tidak akan menggangu waktu istirahat anda dan mempengaruhi produksi ASI.

Dengan demikian bagi anda yang suka kopi, mengkonsumsi dalam jumlah yang wajar ketika anda menyusui boleh saja asalkan tidak berlebihan sehingga tidak mempengaruhi kesehatan anda yang berdampak pada kualitas dan kuantitas ASI. (Baca : Manfaat Pemberian ASI Bagi Ibu)

Sumber : Bolehkah Ibu Menyusui Minum Kopi? - Bidanku.com http://bidanku.com/bolehkah-ibu-menyusui-minum-kopi#ixzz3L4FHkkBM

========================================================================
Bajau Anak, Baju Muslim Anak, Labella, Madina, GW, Little Kids, Litle Piniaple. London Kids dll
www.de-sahla-gallery.blogspot.com  WA. 0856-9768-078-6  PIN: 7E54E74D

Read More

7 Tips Agar Tetap Sehat Di Musim Hujan

7 Tips Agar Tetap Sehat Di Musim Hujan

Musim hujan tiba, udara semakin dingin, hujan tak tentu, banyak orang kehujanan dan sakit. Sudah menjadi kebiasaan bahwa banyak orang mudah sakit saat musim hujan. Ruang tunggu dokter lebih penuh saat musim hujan. Mulai dari anak-anak hingga dewasa, musim hujan bisa menurunkan kondisi kesehatan seseorang.

Flu, batuk, pilek, demam, masuk angin, dan diare adalah penyakit langganan di saat musim hujan. Jangan sampai aktivitas dan pekerjaan Anda terganggu. Inilah beberapa tips agar Anda tetap sehat di tengah musim hujan seperti dilansir vemale dot com.

1. Segera Mandi dan Keramas Bila Kehujanan
Sediakan payung sebelum hujan, ini adalah perlindungan yang harus Anda persiapkan. Jika Anda mengendarai sepeda motor, pastikan selalu memakai pelindung dada dan jas hujan saat berkendara di tengah hujan. Air hujan tidak selalu bersih dan mengandung partikel-partikel polusi. Segera mandi dan keramas jika Anda kehujanan, jangan ditunda.

2. Selalu Cuci Tangan dan Sikat Gigi
Biasakan mencuci tangan jika Anda baru sampai ke rumah, sebelum makan dan sesudah memakai toilet. Hal ini harus tetap dilakukan saat musim hujan. Memang sih.. pulang ke rumah paling enak langsung selimutan, tapi jangan lupakan kebiasaan cuci tangan setelah sampai rumah agar tidak membawa virus dan bakteri penyebab sakit. Jangan lupa juga untuk sikat gigi sebelum tidur.

3. Menjaga asupan gizi setiap hari
Tubuh kita perlu mendapatkan gizi yang baik setiap harinya. Gizi yang baik dapat membantu tubuh kita menghasilkan energi dan kekebalan tubuh kita meningkat. Dengan kecukupan gizi dan kekebalan tubuh yang meningkat, maka kita akan terhindar dari berbagai penyakit.

4. Minum Yang Cukup dan Sediakan Minuman Hangat
Musim hujan, udara lebih dingin, banyak orang malas minum. Kebiasaan ini akan membuat Anda mudah mengalami dehidrasi. Padahal, tubuh yang memiliki pasokan air cukup akan menambah daya tahan tubuh. Jadi, pastikan Anda tetap mengonsumsi cairan setidaknya 1,5 liter setiap hari. Bisa juga minum minuman hangat, karena Tubuh yang sering kedinginan membuat daya tahan menurun. Karena itu, sediakan beberapa bahan untuk membuat minuman hangat. Minuman tersebut membantu menjaga suhu tubuh tetap hangat. Anda bisa membuat teh, atau lemon dan madu, atau jahe hangat, apapun minuman hangat yang Anda suka.

5. Berolahraga ringan
Untuk menjaga tubuh kita tetap bugar, perlu sekiranya kita meluangkan waktu kita untuk melakukan olahraga ringan. Olahraga ringan contohnya seperti, jogging atau sekedar jalan-jalan. Kegiatan ini juga dapat menunjang kesehatan kita. Sehingga jantung kita dapat menyuplai oksigen ke seluruh tubuh. Dan ini sangat berguna untuk mengontrol tekanan darah kita menjadi stabil.

6. Membawa jaket atau sweater
Biasanya bila memasuki musim hujan, juga disertai dengan suhu yang dingin. Untuk menghindari kita dari kedinginan atau masuk angin, kita perlu juga membawa jaket ataupun sweater yang dapat menghangatkan tubuh kita. Tentunya kita dapat memilih jaket ataupun sweater yang nyaman dan hangat untuk kita pakai.

7. Hindari Begadang
Sebisa mungkin, tidur tepat waktu. Tidur akan mengembalikan kondisi tubuh dan memulihkan stamina. Tidur juga bisa menghilangkan stres. Tidur juga akan memperbaiki sistem kekebalan tubuh Anda. Karena itu, pastikan Anda memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat di malam hari.

Demikian sedikit tips yang dapat berguna untuk kita. Semoga dapat bermanfaat, dan kita dapat selau menjaga kesehatan tubuh kita memasuki musim hujan ini.

#kesehatan #hujan http://youtube-id.com #musimhujan #tips #sehat  

Tampilkan lebih sedikit

Read More